Ну что, друзья?!
Вот и пролетел месяц без алкоголя (почти 🤫) и правильного питания 🥒🍅. Если бы не последняя неделька, которая получилась чуть смазанной из-за ДР папы и внезапной командировки в Новороссийск, то увернн, что итоговые результаты были бы получше. Но и так в целом неплохо, согласны?) 😉 По крайней мере внешний вид так уж точно изменился - пузико ушло 😁.
И все это благодаря зарядкам и тренировкам по утрам, скорректированному питанию, хорошему, крепкому сну 😴 и, конечно же, подсказкам и наставничеству Александра (@kamakhin_trainer).
Ещё раз спасибо тебе, что "встряхнул" меня и направил на путь истинный 🙏. Теперь осталось только продолжать в том же духе и не сворачивать с пути (но это не точно 🤭).
В общем, теперь попробую сам месяцок последить за собой. Если будут успехи, обязательно расскажу. Если нет, @kamakhin_trainer - жди меня снова 😃
П. С. Хоть я и не достиг полностью поставленных целей, вы как считаете, результаты нормуль или так себе?)
#ПП #Соспортомпожизни
